早上6点半起来先喝杯温开水，然后大便

男 | 21岁悬赏100个健康币 2011-05-01 08:37:50 3人回复来自

健康咨询描述：早上6点半起来先喝杯温开水，然后大便。7点吃6颗花生、3颗干枣、一个核桃。8点吃一碗番茄黑木耳蛋炒饭《一个土鸡蛋，一个小番茄，几片木耳》

想得到怎样的帮助：这样有营养吗？这样吃对身体好吗？

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李连起冠县第一中医医院副主任医师擅长: 普外、大外科常见疾病的诊断胆道、胰腺、胃肠帮助网友：424称赞：90

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2011-05-01 08:39:57 我要投诉

      病情分析：
      这样吃早餐很好，应该是非常的有营养，而且，也很合理的；
      指导意见：
      其实，只要是养成规律饮食的习惯，对身体就有好处的；正常人正常的饮食的话，一般不会造成营养失衡的。

李虎 南昌大学第一附属医院主治医师擅长: 擅长创伤、关节、脊柱相关疾病的诊治，尤其是髋关节发帮助网友：20503

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2017-10-03 09:40:34

      指导意见：
      您好，看了叙述，每天早上起来先喝白开水，吃点干果，8点鸡蛋番茄木耳炒饭，这个早餐是可以的，营养还不错的。从早餐来看，您是比较注意饮食养生的，这个早餐的搭配也比较合理，营养丰富，不油腻，是可以的。

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王云毕节市燕子口卫生院医师擅长: 胃炎,胆囊炎,胰腺炎,高血压,糖尿病。帮助网友：51378称赞：2453

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2011-05-01 08:42:23 我要投诉

      病情分析：
      您好这个吃得是挺丰富的.脂肪和蛋白质都有.但是缺肉,这个就不太营养了.肉是不能用缺的食物替代的
      指导意见：
      虽然吃这些也能健康生活但会少一些滋味.所以你在加一点肉年青人长身体需要各种营养成分.特别是肉和骨头汤灾个不可少的.能补钙长身体.

      以上是对“早上6点半起来先喝杯温开水，然后大便”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！