测基础体温监测排卵是如何操作的？

      病情分析：
      您好，成年女性的体温会随着月经周期发生波动，特别是排卵日会出现较大波动，所以可以通过测量基础体温推算排卵期。排卵后基础体温升高能提示排卵已经发生，排卵一般发生在基础体温上升前由低到高上升的过程中，在基础体温处于升高水平的三天内为“易孕阶段”。
      指导意见：
      保证至少6-7小时睡眠，醒来尚未进行任何活动之前测体温并记录，任何特殊情况都可能影响基础体温的变化。建议制作一个专门的体温记录表。正常情况下排卵后的体温上升0.3-0.5℃，称双相型体温。需要反复多次测试，所以一定要有耐心和恒心。
      

      病情分析：
      你好这位朋友，根据你的描述，考虑你采用测试基础体温的方法，来检测你排卵的情况很好，在月经周期的前半期，基础体温波动在36℃以下，在排卵日降至最低，排卵后基础体温较前增高0.3-0.5℃，波动在36.6-37.0℃之间，这是因为孕酮有效热作用。
      指导意见：
      根据你的情况，具体的做法是将体温计于睡前放在枕边，可随手拿到之处，于次日清晨初醒时，在未做任何动作之前取体温表，置于舌下，共5分钟，测定后记录在基础体温表上就可以了，同时注意月经来潮和同房日，你一定要加记号标示，希望我的回复能够帮助你！
      
      以上是对“测基础体温监测排卵是如何操作的？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！