夏季到了如何预防中暑

      病情分析：
      您好,根据您描述的情况，首先要增强机体的抵抗力，才能减少疾病的发生，有时过度的减衣，不要用凉水冲澡。天气过热时，尽量减少户外活动，如果有恶心、头痛等症状的出现，要及时的就医。
      指导意见：
      首先平时养成良好的生活习惯，尽量不要多食冷饮，注意夜间睡觉时及时的增衣，平时要清淡饮食，少食辛辣刺激的食物，注意可使用藿香正气液，预防中暑，也可食用绿豆汤解暑，祝身体健康！
      

      您的情况还是需要注意饮食及生活习惯慢慢调养的，平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品，适当的运动以增强体质，祝您身体健康！