阴虚怎么办

      病情分析：
      这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心阴虚火旺，热扰心神引起来的表现。这种情况在睡眠时心神不安，就会导致失眠，多梦的情况。
      指导意见：
      这种情况可以采取滋阴清热，镇心安神的措施进行调理，建议服用一段时间天王补心丸。
      

      病情分析：
      你好，
      根据症状考虑属于肾阴虚引起的。
      和心理压力过大、精神长期紧张等有一定的关系。
      指导意见：
      可以口服健脑补肾丸或者益气养血口服液治疗一段时间。
      合理安排作息时间，多锻炼身体，放松心情。
      多吃素菜水果、瘦肉、鸡蛋等食物。
      

      你好！您的这些症状心跳快，心烦眼干，伴有失眠，多考虑是肝肾阴虚火旺而导致的病症，多用知柏地黄丸天王补心丸等调理，有时间建议你找中医诊脉看看舌苔，辨证调理，中药治疗
      
      以上是对“阴虚怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      下列食物有滋阴的作用，如：芝麻、糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、李、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼、甲鱼、海参、鲍鱼、螃蟹、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蜇、鸭肉、猪皮等。
      但是症状严重则需要明确具体类型，根据其病因病机，针对性的采用合适的治疗方式。
      

      病情分析：
      您好，您的症状主要是由于体内火气太盛导致的。
      指导意见：
      建议您一定要保持情绪舒畅，平时多喝水，少吃辛辣刺激食物，多吃水果蔬菜，不要熬夜，不要着急，平时可以用点菊花、金银花、栀子、决明子、绿茶、竹叶代茶饮，另外，对于您失眠要慢慢调理，建议您一定不要急躁，平时一定要放松心情，不要给自己过大压力，睡前尽量少思考问题，让自己静坐一会，清空一下大脑，晚上睡前不要剧烈活动，不要喝茶、咖啡等刺激性的饮品，可以适当喝一杯热牛奶、吃点大枣、核桃。晚上睡前可以用热水泡一下脚，另外，您可以到药店买研碎的酸枣仁来冲服，代茶饮，如有必要可以吃点安神胶囊调理一下，祝您早日康复！