杏仁的热量

女 | 23岁 2011-05-01 17:28:27 2人回复来自

健康咨询描述：各位专家你们好，现在天气热起来了，很多女生开始减肥，我也是一样，而且夏天容易晒黑，听说杏仁可以美白，请问杏仁的热量高不高啊，如果我想要减肥的话可以吃吗?

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2018-06-24 14:39:03 我要投诉

你好，杏仁的热量是比较高的。要减肥的话一定要控制饭量，而且每天要有适当的锻炼。最重要的是长期坚持，希望我的回答对你有所帮助。

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2018-06-24 14:55:35 我要投诉

单纯的使用杏仁进行减肥和美容是不现实的，而且也不会取得很好的效果的，还是要从平时的生活入手。平时需要注意做到低盐低脂饮食，尽量的每天规律的运动，最好是早上锻炼。然后注意别熬夜，多喝水，保持良好规律的生活作息习惯。