健康咨询描述: 都在加班,比平常晚下班一个小时左右
想得到怎样的帮助:如我这种状况,朋友说是亚健康,注意休息就无问题。我自己有点担心,请帮手,我这种状况是否很危险?下一步是否去医院看下,西医或中医,多谢
病情分析:
您好:您的情况属于劳累过度及睡眠不足引起的头痛及乏力,一般睡眠不足时会引起头痛、恶心的症状,您长期过度劳累及睡眠不足,所以抵抗力降低时极易发生感冒等疾病。
指导意见:
建议您口服罗红霉素及病毒灵,多饮温开水,注意休息,劳逸结合,保持良好的睡眠及饮食均衡,多进食新鲜水果及蔬菜,多做户外运动,多晒太阳促进钙质吸收,锻炼身体,增强体质,提高免疫力,希望我的回答带给您帮助!
病情分析:
你好由于过度劳累,生活压力大,引起免疫力低下,容易发生急性上呼吸道感染,一般情况下是病毒性感染所致。
指导意见:
你好,第一,注意休息,压力不可过大,多补充营养,劳逸结合,适当运动,多饮水,限盐限酒。第二,到医院做个血常规,如果没有发热和白细胞增高,服用感冒药,如果感康等。
温馨提示:
合理安排工作,适时缓解过度紧张和压力,调整好休息和睡眠,改变不良生活方式和习惯,从源头上堵住亚健康状态发生。
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