病情分析:
头痛大多与血压问题、心脑血管问题或是存在植物神经系统紊乱有很大的关系。
指导意见:
最好是及时去医院做个检查看看。脑部的问题不要盲目用药,防止出现副作用。另外,平时症状明显的时候,要注意多休息,不可以经常熬夜和过度劳累。
病情分析:
您好,头痛的原因比较多,需要根据头痛的部位,性质,程度,诱因,持续时间及相关。您的情况应该是度劳累导致的功能紊乱,主要通过生活习惯来改善,如果效果不佳就去医院就诊,了解病情再作进一处理。
指导意见:
1、饮食上要加强营养,但要控制食盐及含胆固醇、脂肪高的食物的摄入,(因随着年龄的增长冠心病的发病率增高,改善饮食习惯做到早期预防)2、适当运动,增强体质,控制体重,戒烟戒酒,3、睡前不要喝咖啡或茶水,4、睡前做做运动如仰卧起坐或俯卧撑,或者泡个热水澡有利于解乏、提高睡眠质量。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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