健康咨询描述: 症状为常常想要睡觉,浑身酸痛。有时还还有轻微的眩晕感。
曾经的治疗情况和效果: 在家里用体温计量了体温。喝了一袋安瑞克,又喝了2杯热水。睡了一大觉。
想得到怎样的帮助:怎样有效的预防感冒的发生,增强自身的体质和免疫力。
病情分析:
你好,你所说的情况和症状,就是体质太弱,易引发感冒。
指导意见:
你这么年轻的小姑娘,一定是很瘦弱。每天都想着减肥的那种爱美的小姑娘吧。身体健康才是最美,不要这也不吃,那也不吃。要均衡饮食,多吃点水果。适量的吃肉蛋奶,以及一些粗粮。这样就不容易感冒了。
病情分析:
你好,一般的呼吸道感染多伴有发热的体征,也就会出现上述的表现。
指导意见:
你可以经常的多喝水,避免受凉,也可以经常的服用一下玉屏风散等。
病情分析:
换季温差大、病毒感染、自身抵抗力差,都会引起感冒。
指导意见:
增强自身的抵抗力,坚持健康的生活习惯很重要。饮食上吃饭定时定量,荤素粗细搭配合理。休息要充足,不要熬夜,熬夜会降低抵抗力。最重要的是锻炼身体,一定要坚持,每周四五天锻炼以出汗为佳。每天睡前热水浴足。另外,定期拔罐、刮痧等理疗方法也是帮身体排毒不错的方法。
以上是对“症状为常常想要睡觉,浑身酸痛,有时还还有轻微的眩晕感”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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