症状为常常想要睡觉,浑身酸痛,有时还还有轻微的眩晕感
健康咨询描述： 症状为常常想要睡觉，浑身酸痛。有时还还有轻微的眩晕感。
曾经的治疗情况和效果： 在家里用体温计量了体温。喝了一袋安瑞克，又喝了2杯热水。睡了一大觉。
想得到怎样的帮助：怎样有效的预防感冒的发生，增强自身的体质和免疫力。
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医生回复区
病情分析：
你好，你所说的情况和症状，就是体质太弱，易引发感冒。
指导意见：
你这么年轻的小姑娘，一定是很瘦弱。每天都想着减肥的那种爱美的小姑娘吧。身体健康才是最美，不要这也不吃，那也不吃。要均衡饮食，多吃点水果。适量的吃肉蛋奶，以及一些粗粮。这样就不容易感冒了。
病情分析：
你好，一般的呼吸道感染多伴有发热的体征，也就会出现上述的表现。
指导意见：
你可以经常的多喝水，避免受凉，也可以经常的服用一下玉屏风散等。
病情分析：
换季温差大、病毒感染、自身抵抗力差，都会引起感冒。
指导意见：
增强自身的抵抗力，坚持健康的生活习惯很重要。饮食上吃饭定时定量，荤素粗细搭配合理。休息要充足，不要熬夜，熬夜会降低抵抗力。最重要的是锻炼身体，一定要坚持，每周四五天锻炼以出汗为佳。每天睡前热水浴足。另外，定期拔罐、刮痧等理疗方法也是帮身体排毒不错的方法。
以上是对“症状为常常想要睡觉,浑身酸痛,有时还还有轻微的眩晕感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 感冒（别名：急性上呼吸道感染，上感，发烧，发热，伤风）
温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。
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