例假还没来，但老是有来的感觉是怎么回事？

      首先要排除怀孕的可能,如果已经排除建议做到一下几点：1.保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀,腰酸,乳房胀痛,轻度腹泻,容易疲倦,嗜睡,情绪不稳定,易怒或;2.注意卫生,预防感染.注意外生殖器的卫生清洁.月经期绝对不能性交.注意保暖,避免寒冷刺激.避免过劳.经血量多者忌食红糖;3.内裤要柔软,棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干;4.不宜吃生冷,酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅.血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物.气血虚者平时必须增加营养,如牛奶,鸡蛋,豆浆,猪肝,菠菜,猪肉,鸡肉,羊肉等,忌食生冷瓜果.
      

      病情分析：
      您好；月经推迟一周都是属于正常的，您目前是推迟4天，是属于内分泌失调的情况，已经测试没有怀孕的话就不要担心。
      指导意见：
      建议在观察几天，已经出现要来的症状的话就多喝点热水，注意休息，不要着凉。过两天就应该来了，如果观察一周之后还是没有来的话就要去医院做b超看子宫内膜的情况了。
      
      以上是对“例假还没来，但老是有来的感觉是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！