失眠,多梦怎么办?

      病情分析：
      你的问题，考虑是中医的心脾两虚所致。
      指导意见：
      我建议你吃：天王补心丸+人参归睥丸。一般都能缓解。
      

      病情分析：
      你好，失眠多梦的主要原因有两点，一是心血躁动不安，二是肾气不足，使得脑部气血运行不畅所致。
      指导意见：
      根据你的这个情况，治疗的话，建议你服用一段时间的安神丸和柏子养心丸，再服用点金匮肾气丸来治疗，平时喝水的时候，放点合欢花和夜交藤，也可以起到很好的作用。
      

      病情分析：
      睡眠不好一般由多种原因引起，主要是有2种，一种是身体体质比较差容易引起多梦，另外一种是思想负担过重，比如经常爱乱想，想生活上的烦心事，或是想一些杂乱的东西，这样比较分神，记忆力差，经常困乏，晚上多梦，针对前者可以多运动，或者使用汗蒸养生箱调理身体，第二种，就是要刻意的去做一些容易让自己精力集中的事情，尽量不要给自己乱想的机会，这样慢慢的思维就可以调节过来！
      指导意见：
      1.生活调理：生活有规律，按时作息。晚餐以清淡为主。睡觉前听听轻松音乐,洗温水澡,散步,喝杯温热牛奶2.药物调理安神补脑液两者简单实用,无副作用3.忘记不必要的忧愁,找点开心的事情做，祝你早日康复
      
      以上是对“失眠,多梦怎么办?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！