如何预防夏天中暑啊

      病情分析：
      中暑的发生是综合因素产生的，一般分两种情况。一种是高温、高辐射，也就是俗称的干热，强烈的太阳照射和较高的温度导致人体水分大量散失，若水分得不到及时补充就非常容易中暑。另一种是高温、高湿度，即夏季常见的湿热天，人体不能正常排汗，皮肤血流量和心输出量大大增加，心衰发生率和心脏病死亡率也会增加。
      指导意见：
      应立即停下正在做的事情，找一个阴凉处坐下休息；同时补充水分，小口慢饮，以防加重心脏负担。解开领口扣子、领带、皮带等，保持身体周围通风，并涂抹或服用解暑药物；在经过一段时间休息后，若症状不减反增，应及时就医。
      

      病情分析：
      你好，夏天出现中暑的现象是要在一定的条件下的，例如在野外作业、高处作业就容易出现中暑的现象的发生。
      指导意见：
      建议：1、避免高温、高空、野外等阳关直射的时间内作业。2、要多喝水，多吃蔬菜和水果，尤其是西瓜可以有防暑的作用。3、保持愉快的心情，切忌烦躁，心静自然凉。4、可以用藿香正气水来调理的。