14岁女孩144cm怎么长高

      病情分析：
      身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.迄今为止没有行之有效的增高药物的
      指导意见：
      可以多吃牛肉.鸡肉.黄豆.多喝牛奶.多吃蔬果.
      坚持每天都做运动.如打篮球,引体向上等运动对增高有帮助.
      

      病情分析：
      你好，根据你提供的情况，还能不能长高主要是看骨骺线闭合了没的。
      指导意见：
      建议做个腕部的x线看一下，明确一下骨骺线的情况，如果说骨骺线还没有闭合的话，是还可以长高的，注意增加营养，多做有益于长高的运动，比如打篮球，跳绳等，如果说骨骺线闭合了的话，基本没有长高的空间的，祝健康
      

      身高主要与营养和锻炼有关。应多食蛋白质（鱼、肉、豆、蛋、奶）、新鲜蔬菜水果、适量补充维生素D及钙剂，另外加强锻炼，多做弹跳运动如篮球，可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速，有利于营养的吸收，使骨骼迅速生长。
      
      以上是对“14岁女孩144cm怎么长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！