头不舒服,精神差.

      病情分析：
      供血不足，建议口服西比灵和盐酸倍他司汀片，驴胶补血颗粒
      指导意见：
      假如你有吸烟或饮酒的爱好,那么就应该节制了。少吃糖份高,或者油糖成分都高的食物。少吃荤菜,想一些脂肪高的肥肉,动物的内脏都要控制了,尽量多吃蔬菜,粗粮,烧菜时少放油,多吃玉米,海带,紫菜,黑木耳,芹菜
      

      病情分析：
      你好!根据你的描述,应该是因为缺钙和神经衰弱导致的.
      指导意见：
      建议你接下来,服用钙片,例如：安利钙镁片,迪巧钙片等.多吃虾皮等含钙多的食物.
      晚上睡觉前,用热水泡脚,服用谷维素和维生素B1,上床后,想一想白天比较快乐的事情,听一听轻音乐,看看书,坚持一段时间后,情况会改善.