晚上睡觉梦多，白天精神差

      您好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
      

      这个要考虑神经衰弱啊 注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯您好!
      

      病情分析：
      建议你积极服用谷维素+刺5加+B1片+六味地黄丸来调理,注意营养和休息保持心情愉悦
      指导意见：
      1.尽量养成同一时间上床睡觉的习惯.上床后尽量不要想其他事情.2.白天的时候让自己忙一些.最好不在白天补充睡眠.3.不要睡懒觉
      
      以上是对“晚上睡觉梦多，白天精神差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物等。
      

      病情分析：
      您好，您的这种情况是适合看中医的，中医的治疗失眠的方子很多，得对症下药，比如说，如果您现在是因为心神不宁而致的，酸枣仁汤就很适合，再者若是血虚导致的阳不入阴，那么这样的话，四物汤加安神的药就很好，等等还有很多种，所以现在您可以去中医院让中医在辩证的情况下给您开药。谢谢
      指导意见：
      如果说是单纯的治疗失眠的中药，那么就属酸枣仁效果好了，但是您得注意，因为熟的酸枣仁治疗失眠，但是生的酸枣仁则是治疗嗜睡的，请慎重，再者失眠是属于疑难症的，所以一定得有耐心才可以。谢谢