冬季频繁感冒
健康咨询描述： 我已经连续两年每逢冬季，感冒频繁发作，刚好了没两天又感冒了。现在头痛欲裂，喉咙干疼，整个人精神很萎靡。
想得到怎样的帮助：有什么办法可以改善这样的体质状况吗？
其他类似问题
医生回复区
病情分析：
你好，可以去中医医生调理一下，如玉屏风散就可以预防感冒的发生。
指导意见：
保持心情开朗，参加一些艺术活动。加强体育锻炼，每天运动30到45分钟。生活起居规律，不经常熬夜，不吸烟不酗酒。睡眠不良和免疫系统功能降低有关，因此充足的睡眠很重要。合理营养，平衡膳食，注意补充营养素，特别是维生素和矿物质。其中维生素C被证实与人体免疫调节具有重要作用，大量国内外临床研究表明：大剂量维生素C，成人1000毫克/天，儿童500毫克/天，能够有效合成抗体、激活白细胞、全面增强免疫力，抵抗感冒等疾病的袭击。如含1000毫克高效能维生素C，适合经常服用。
病情分析：
你好，根据你所说的情况，考虑是有气虚导致的卫气不固引起的可能的。
指导意见：
你好，对于这种情况，你是可以使用黄芪泡水喝的，以助于补气的，同时是可以服用玉屏风颗粒的，就是可以的，愿早日康复。
病情分析：
您好！根据您的病情分析为生活无规律，缺乏体育锻炼，导致的神经功能紊乱，体抗力下降所致。这种情况主要通过生活习惯来改善。
指导意见：
1、饮食上要加强营养，但要控制食盐及含胆固醇、脂肪高的食物的摄入2、适当运动，增强体质，控制体重，戒烟戒酒，3、睡前不要喝咖啡或茶水，4、睡前做做运动如仰卧起坐或俯卧撑，或者泡个热水澡有利于解乏、提高睡眠质量。
以上是对“冬季频繁感冒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 头痛
温馨提示：
膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
