健康咨询描述: 患有强迫症已经快一年了但是我的强迫症还是没有好转怎么办呀?江西南昌!
想得到怎样的帮助:患有强迫症已经快一年了但是我的强迫症还是没有好转怎么办呀?江西南昌!
病情分析:
您好,您需要释放心中有心魔,需要镇静并舒缓的看待自己,对自己好,真正地爱自己,不要强迫自己做不好的事情.当你这样把自己的心境修练好之后,再面向你所遇到的问题.
指导意见:
想想看,未来还是有很长的路要走的,何必这样跟自己过不去呢.对于折磨自己的细节,你越是想它,它越是折磨你,原因就是你没有放下它,放下往往是人做成熟的一个境界.放下就是自己给自己减负,因为更多的时候就是只有自己救自己,神并不在我们身边.向前走总有收获!做难事必有所得!相信自己!我和你一样,一直也在这样一个世界里奋斗不息!
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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