早晨醒来头痛，四肢发凉没治疗建议性的帮助，可不要住院

      病情分析：
      考虑是感冒引发的相应表现。晚上睡眠时注意四肢的保暖，盖好被。最好穿内衣或睡衣等。深睡眠入睡后人的新陈代谢减慢，身体温度降低，有的年轻人火气大不注意保暖或洗澡后直接入睡，这些方式都可导致次日的身体不适等症状发生。尤其有的人有睡前锻炼的不良习惯，发汗后不盖被入睡可引起重感冒。
      指导意见：
      如果没有我上面说的情况，则要考虑是周围末梢血液循环不良造成。晚上多用热水泡脚，平时多运动增强体质。也可服用中药调理。祝您康复。
      

      你的情况可能还是贫血引起的，建议您可以采用食疗，可以试试“三红汤”。“三红汤”由红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量组成。三味共同熬汤，连汤共食之，祝您早日康复！