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我最近一直会为一些小事纠结,把一件很小的事想的很坏很坏

男 | 25岁悬赏30个健康币 2011-05-11 11:44:23 1人回复来自

健康咨询描述：医生，我最近一直会为一些小事纠结，把一件很小的事想的很坏很坏，之后心里就极为不安，比如说下车怕撞到别人，幻想之后可能撞倒的人又被启动的车子压死，自己当时并没有看见，而此后就要为此承担法律责任等等。类似很小的事情就会很纠结，会产生许多幻想，使得自己不安。其实事实上并没有发生。比如压到什么东西，怕东西被压坏，不停的观察。这个该怎么调节啊，我不想一直为了没有发生的事儿烦恼。求求医生帮帮我，好痛苦啊！

想得到怎样的帮助：请问医生我该怎么给自己心理暗示，不再使自己限于这样的无休止的纠结中，现在是一点小事就会幻想的很坏。

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李婷婷靖江医保职工康复医院三级检验师擅长: 各种心理疾病,四肢骨关节,偏瘫等病种康复治疗工作帮助网友：49642称赞：1813

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2011-05-11 12:09:28 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的情况是属于轻微的强迫症，你总是在幻想一些其实是不会发生的事情，给自己的情绪带来了很大的困扰。
      指导意见：
      有些事情根本就不可能发生的，但是你的内心却是充满着恐惧和害怕的感觉。学会放松一点，不要杞人忧天，造成自己的生活也变得很累，有时间出去散散心，希望你幸福。

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