腰痛，腰酸

      病情分析：
      你好，你的情况腰酸腰痛考虑是腰间盘突出引起的。
      指导意见：
      建议你最好是去医院拍片看看就可以确诊了，确诊后在针对性治疗，一定要注意休息，不要剧烈活动，多吃点营养高的食品，注意保暖，不要着凉。
      

      你好这种情况一般多是由于腰椎病变引起的，建议你到医院做个腰椎的拍片检查，这样一般都是可以确诊的，治疗可以使用纯中医的膏贴治疗，外敷治疗安全无副作用，治愈后一般不易复发，日常生活中要注意休息，不要劳累，不易睡软床垫！
      
      

      病情分析：
      你好，你这样的年龄的，一般是劳累等引起的腰肌劳损。或者是你的睡姿不对，还有可能是床不舒服。
      指导意见：
      建议先休息，用热水敷下后按摩下的，多平躺休息，不要弯腰干活的，一般肌肉的话胡好些的，如果持续这样的话，就要去医院进一步检查看具体是什么原因的
      
      以上是对“腰痛，腰酸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！