什么是产后抑郁症？产后抑郁症的临床表现?

      您好！产后抑郁症也叫产后忧郁症，是妇女在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症，症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等，极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。可以通过以下方式调理：1、心理营养很重要、首先丈夫应该理解妻子怀胎十月不容易，产后因为身材走样，新生儿的喂奶等等都会引起妻子情绪变差。这时候丈夫更要好好陪在妻子身边。2、户外活动，不要总是和宝贝待在屋里，带着孩子到户外活动活动。新鲜的空气、温暖的阳光对你和孩子都有好处。如果你觉得自己现在还应付不了这样的运动，那么走出户外，在温暖的阳光中坐几分钟，深呼吸几次，也会有好处。3、和他人分享你的感受，不要独自忍受孤独和丈夫谈谈，确保他知道你的感受和担忧。找一个信任的朋友，和他谈谈你的感受。和其他新妈咪谈，你也许会惊奇：如此多的女性曾有过类似的感受。你并不孤独。同时你也可以学习她们应对的方法和经验。4、给自己留一点时间，在这个非常时期，你需要关注的不仅仅是孩子，还有你自己和你的丈夫——把宝贝托付给家人照顾一会儿，放松地洗个澡，如果你习惯化妆，就化个淡妆，让自己看起来容光焕发。或者为自己买几件漂亮的新衣服。让自己衣衫光鲜，会提升你的情绪。5、出去拜访一个朋友，或者只是走一走。留一段时间和丈夫单独相处，了解他的想法和感受。尽管产后沮丧或产后抑郁的发生如此普遍，但是我们也并不是对此束手无策。以上几种方法可以帮你降低产后沮丧或产后抑郁的发生可能性，或者减轻症状的严重程度。每个孩子都有权利拥有一位健康的妈咪，每位妈咪都有权利享受生活和孩子带来的乐趣。所以请不要独自忍受不良情绪的折磨。祝您健康！
      
      

      病情分析：
      你好，产后抑郁是指产妇在分娩后出现情绪低落。精神抑郁为主的症状。
      指导意见：
      本病一般在产后一周开始出现，产后4-6周逐渐明显。严重者长达数年。如果患有该病应及时治疗。
      
      以上是对“什么是产后抑郁症？产后抑郁症的临床表现?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，产后抑郁症是妇女在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症，症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等，极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。
      指导意见：
      对于产后忧郁症，首先要调整心态，让自己的心绪放松，吃营养丰富而又清淡的食物，享受被亲人照顾的亲情，感谢一餐一饭的营养和爱心，做适量的家务劳动和体育锻炼。这不仅能够转移注意力，不再将注意力集中在宝贝或者烦心的事情上，更是可以使体内自动产生快乐元素，使妈咪的心情从内而外地快乐起来。