我怀孕32周了，现在睡眠越来越不好

      病情分析：
      怀孕晚期失眠的原因大概有；一、饮食习惯的改变，饮食习惯的改变也会影响孕期睡眠质量的好坏，所以均衡的饮食很重要。二、食物过敏，过敏是比较容易被忽视的失眠原因，尤其是对食物的过敏反应会造成免疫系统的负担。三、激素变化，怀孕的女性在精神和心理上都比较敏感，对压力的耐受力也会降低，常会忧郁和失眠。这是由体内激素水平的改变引起的。四、尿频也是造成怀孕晚期失眠的主要原因之一，孕初期可能有一半的孕妇尿频，但是到了后期，有将近80%的孕妇为尿频困扰，晚上会起床跑厕所，就严重影响了睡眠质量。第五，可以在晚期会出现半夜抽筋
      指导意见：
      建议找出可能造成自己失眠的原因，提前在生活中做好防治准备，如改掉不良生活习性、合理作息饮食、及时梳理和调节自己的心理等等，这样才能避免或预防失眠症的发生。