这样还能滋补身体吗？

男 | 21岁悬赏100个健康币 2011-05-15 08:18:50 1人回复来自

健康咨询描述：我经常把。。生花生仁，核桃，枸杞子，桂圆干，大枣干，葡萄干一起吃。每天都会这样吃。
听说这些食物补肝补肾什么的，对人体很好。

想得到怎样的帮助：但是听说什么有的补肾阴，有的补肾阳。那这些一起吃好吗？还有滋补功效吗？
还有就是泡水后的花生仁发芽了，还能吃吗？
想知道上面提到的这些食物，一天吃多少合适，每天的什么时候吃最好。
希望医生耐心解答下，谢谢了！

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马爱学医师擅长: 正骨骨伤科,骨病,关节病,运动损伤诊疗和康复, 帮助网友：19566称赞：3112

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2011-05-15 08:46:45 我要投诉

      病情分析：
      21岁的年龄一般不会有肾虚的情形,所以没有必要补肾或补什么.花生仁变质了就不能用,以避免意外情形和影响身体健康.
      指导意见：
      注意调节工作时间和强度,避免加重疲劳或损伤的各种影响因素.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意饮食清淡,尽量多喝水,少吃香辣等刺激性的食物.注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.如有身体的不适或疾病,可给予医生的了解和指导治疗.

2011-05-15 08:52 ask1303720925 追问

是把生花生仁一直放开水里泡，第二天发芽了，这种花生不能吃吗？