10岁,吃黄金搭档，效果不明显,如何长高

      人的身高与父母的遗传有关,但并非绝对.研究实践证明,青少年时期通过专门的长高训练可增进人体的高度.（1）跳远：立定或助跑跳远均可.起跳时踏跳要有力,在空中挺膝展髋,两臂上伸,充分展体;落下时前脚撑着地,屈膝缓冲.可根据自己体质情况做7~10次,中间适当休息.（2）仰卧起（两头翘）：身体仰卧在地毯或床上,用力收腹的同时,两腿,两臂伸直向上翘起,伴随低头伸颈两手尽量靠近两脚,每天坚持有利增高,
      

      病情分析：
      你好，如果说你现在才十岁的话，那么肯定是有长高的可能性的，因为孩子的主要生长时期是在婴幼儿期和青春期的，孩子现在还不到青春期的，所以生长速度比较慢的，但是以后肯定可以长高的
      指导意见：
      建议的话就是说孩子以后只要注意多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质，多户外运动，晚上早点睡，这样刺激身体内的生长激素分泌，这样长期坚持，那么肯定是可以长高的，其他就没有什么了