健康咨询描述: 我得了近视、散光和弱视
曾经的治疗情况和效果: 按摩
想得到怎样的帮助:我想让您告诉我如何保护视力
病情分析:
你的问题是这样的,只要学习和看电视还有玩电脑的时候不要长时间用眼还有
指导意见:
注意眼睛和书本还有电视机还有显示器的距离就可以的,最好是保证距离超过电脑显示器的对角线的1倍以上,注意坚持就会好一些的
医生询问:
还有其他的问题吗
病情分析:
生活中要注意:
1、不要长时间持续使用电脑。通常每进行电脑操作1小时,就需要休息10分钟。
2、眼睛与屏幕之间应保持50厘米以上的距离。
3、在使用电脑时应多眨眼,以增加眼内润滑剂和酶的分泌,保持眼睛湿润。
4、常洗脸,可以减少辐射对人体的伤害。
5、每天饮用绿茶。茶中的脂多糖,可改善机体造血工能,能增强人体的免疫能力,减少辐射影响。
6、多吃一些新鲜的蔬菜和水果,可以预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至夜盲症等眼病。
指导意见:
关键是是养成良好的用眼卫生习惯,坚持好的习惯才能使视力正常或者不继续下降。
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
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