如何治疗便秘

      病情分析：
      您好，便秘有很多原因的，比如平时喝水少，导致大便干结不易排出，比如肠道蠕动功能差，大便不易蠕动至肛门排出等。
      指导意见：
      这种情况下，通过饮食是可以调理好的，平时注意多喝水，多吃蔬菜水果，多吃含纤维素高的食物如红薯，柑桔，南瓜，豆浆等，可以增强肠道蠕动功能，有利于减轻和消除便秘的状况的。
      

      这情况可采用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克。方法：先将芝麻、核桃仁捣碎，磨成糊，煮熟后冲入蜂蜜，分2次1日服完，能润滑肠道，通利大便。
      

      不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等.便秘严重者,经上述措施无效时,可酌情用缓泻剂,亦可采用肛门放甘油栓,开塞露等方法以促进排便.但应避免滥用泻药或灌肠,以免造成肠肌迟钝.
      
      以上是对“如何治疗便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的叙述，你这是大肠里热，津液亏现象
      指导意见：
      建议你，可以每天晚上和蜂蜜开水泡服，在可以多吃菠菜即可