如何治疗轻度胃下垂？

健康咨询描述： 天气冷的时候干呕比较严重，其他时间也会干呕，干呕的时间不定，有时候是早上起床，有时候是吃饭前后。。。这种情况已经持续2年了。很多医生都说是脾胃虚弱。。

曾经的治疗情况和效果： 昨天去中医药做了钡透，CR诊断报告如下:
检出部位:腹部
影像描述:
上消化道钡餐造影
1、双肺膈未见异常。
2、食道吞钡示双侧梨状窝对称，未见积钡，钡剂通过食道全程顺利，食道壁光整，食道粘膜未见中断破坏，未见充盈缺损或龛影；
3、胃充盈良好，呈无力型，胃角切迹平骼骨连线；胃粘膜规整，未见中断破坏或增粗紊乱；胃小弯光整，胃部未见充盈缺损或龛影，蠕动正常；幽门开放正常；十二指肠球部充盈良好，形态正常，余所见十二指肠及空肠上段未见异常。
诊断提示:意见:轻度胃下垂

想得到怎样的帮助：是不是如果胃下垂治好了，我干呕的情况就会消失了？因为这种情况都已经出现2年了，都说我寒底。我身高175，体重58kg，所以应该是偏瘦的那种。请问平时该如何调理身体？平时什么应多吃，什么应少吃，麻烦医生给个提议，感激不尽。。