减肥的蔬菜汁有什么？还有其他的减肥方法吗

保密 | 0个月 2011-05-17 09:47:07 1人回复来自

健康咨询描述：一直都比较胖，从小开始的，然后现在168的身高190多斤，主要2008年-2010年之间体重蹦到200多斤，之前体重是160-180之间

曾经的治疗情况和效果：减肥N次，都有瘦，但是停下就胖了，试过减肥药，节食，运动

想得到怎样的帮助：最近开始学习健康的减肥方法，朋友介绍说和蔬菜汁什么的也比较好，可是不知道什么蔬菜水果效果好呢？

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2011-05-17 09:55:55 我要投诉

这些效果还是一般的，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!

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