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经常半夜醒来，醒来后心烦意乱

女 | 25岁 2011-05-17 09:48:22 1人回复来自

健康咨询描述：最近总是半夜醒来，醒来之后就心烦意乱，经常要一个小时左右才能平静下来入睡。本来考虑会不会是我因为工作压力想太多，可是有时明明没有任何压力，工作轻松，我还是会这样。
我天生心跳较慢（50次/分），在次之前因为一度心跳异常吃药调养了半年，最近心跳很正常。以前会出现盗汗的状态，现在已经很久没有盗汗了。
不知道我半夜醒来跟这个有关系么？是因为什么原因？

想得到怎样的帮助：不知道我的情况是身体有问题么？如果有问题需要些什么治疗呢？

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-11-09 11:12:30 我要投诉

      你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,
      建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情

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