病情分析:
首先注意感冒90%是首先由病毒引起的,病毒只有在人体抵抗力低下才侵袭机体产生致病作用。
指导意见:
所以预防建议首先是提高自己的体质,如增加高蛋白食物鸡蛋、瘦肉、牛奶食用量,并注意增加锻炼,保持充足睡眠与休息,提高体质,同时注意流感高发季节少去人多的地方,必要时在流感季节可以注射流感疫苗进行预防,同时注意经常搓手有助于预防感冒(搓到发热就可以),同时多吃胡萝卜、菠菜、南瓜等富含VA食物可以提高免疫力,预防感冒。
需要多休息,多喝水,饮食清淡,不吃辛辣,特别是油腻的食物,不要受凉,别劳累,可以服用感冒清热颗粒,双黄连口服液
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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