18岁男生练背肌的问题

保密 | 0个月 2011-05-19 15:28:58 2人回复来自

健康咨询描述：我是18岁男生,想用引体向上练背肌,我想问下引体向上时怎么呼吸,还有做引体向上的方法（不同的方法,比如两腿交叉做）.做的时候下身是垂直不动,还是可以动,因为我每次做都用到腹肌,腿会绷紧向前.密度是多少,然后休息大概多少小时能进行下一次锻炼?一星期锻炼几次最好?

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韩秋医生其他帮助网友：6410称赞：558

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2011-05-20 20:16:22 我要投诉

这个情况建议你可以去咨询一下健身教练

爱洒人间其他帮助网友：23772称赞：3234

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2011-05-19 16:32:49 我要投诉

你好，这个情况建议你可以去咨询一下健身教练。我们对这个没有研究

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