坐时间长了，小腿感觉特别涨

      你好，你这种症状可能是局部循环差导致的，也不除外，局部循环的问题，可以拍一个血管彩超，明确一下诊断，如果血管没问题的话，可以针对性的做一些小腿肌肉锻炼，锻炼后注意拉伸小腿
      

      您好，这种情况和久坐，长时间一个姿势等引起下肢静脉回流慢，神经刺激等引起酸胀不适，平日避免久站久行，姿势不良，劳累受凉等诱因，方便的话，可以做做按摩，艾灸，推拿等理疗，注意手法力度。睡前垫高下肢，有益于缓解症状。反复，时间长的话，建议医院骨科就诊，排除腰椎间盘等问题。规律作息，避免熬夜等。
      

      病情分析：
      你好，这种情况一般的情况往往是有腰椎疾病、劳损的情况引起的或有血流不畅的情况引起的。
      指导意见：
      一般的情况往往是做相关检查的。一般的情况如中药、按摩、针灸、理疗等治疗的。注意保养的。不要劳累着凉的。不要长时间一个姿势的。
      
      以上是对“坐时间长了，小腿感觉特别涨”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！