樱桃的营养成分有哪些

      你好，很高兴为你服务，樱桃有较高的菅养价值，樱桃性温，味甘微酸;入脾、肝经。补中益气，祛风胜湿，主水谷痢，止泄精。主治病后体虚气弱，气短心悸，倦怠食少，咽干口渴，及风湿腰腿疼痛，四肢不仁，关节屈伸不利，冻疮等病症。

      病情分析：
      跟一般的水果没有什么大区别，含有丰富的维生素C，还有果糖，钾元素。
      指导意见：
      是天然水果，吃是有益无害的。当然一次吃的过多一样不好。
      以上是对“樱桃的营养成分有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，樱桃含有的维生素C，铁，锌等元素角度，可以有利于微量元素的补充
      指导意见：
      同时对于美白皮肤，去除暗斑有奇效，你可以试一下，预防心血管疾病等

      在水果家族中，一般铁的含量较低，樱桃却卓然不群，一枝独秀：每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位；维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。每100克含水分83克，蛋白质1.4克，脂肪0.3克，糖8克，碳水化合物14.4克，热量66千卡，粗纤维0.4克，灰分0.5克，钙18毫克，磷18毫克，铁5.9毫克，胡萝卜素0.15毫克，硫胺素0.04毫克，核黄素0.08毫克，尼可酸0.4毫克，抗坏血酸3毫克，钾258毫克，钠0.7毫克，镁10.6毫克，另含丰富的维生素A。