脖子落枕了 怎么办

      您好，落枕建议按摩、热敷，也可选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。
      

      指压落枕手到病除：很多人患过“落枕”，它多因睡眠姿势不当，或风寒侵袭项背导致，患者俯卧于床上，术者用拇指压按两侧承山穴。承山穴在小腿腓肠肌（腿肚）两侧肌腹下方，伸小腿时，当肌腹出现交角处便是。取压痛明显的一侧穴位，用指压法，以患者能忍受为限度。同时嘱患者活动颈部，活动幅度由小到大，逐渐加强。指压的时间一般在15～20分钟左右，每日1次。此法可免患者服药和扎针之苦，并有“手到病除”之效，且患者家人即可为其治疗，何乐而不为呢？
      

      病情分析：
      您好，落枕多因睡眠姿势不正或受凉等引起的。
      指导意见：
      建议可用热敷。口服三七伤片。要注意休息和保暖，可适当的活动颈部。要有好的睡眠姿势，枕头不要过高。祝早日康复。
      
      以上是对“脖子落枕了 怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！