用扩胸器怎么练整条手臂内侧和后侧
女 | 15岁 悬赏10个健康币
2011-05-21 21:29:18
1人回复
来自
健康咨询描述：
那里不常运动有些肥肉和松弛特别是手臂根部那里怎么练紧绷
还有手臂内侧和后侧叫什么肌肉
想得到怎样的帮助：那里不常运动有些肥肉和松弛特别是手臂根部那里怎么练紧绷
还有手臂内侧和后侧叫什么肌肉
其他类似问题
医生回复区
2011-05-21 21:39:59 我要投诉
病情分析：
内侧叫肱二头肌，外侧的叫肱三头肌
指导意见：
练扩胸器也可以，哑铃可以练肱二头肌，另外建议可以看看瑜伽中的联系方法
2011-05-21 21:41
qah1626
追问
我家有扩胸器怎么练内侧什么动作
2011-05-21 21:44医生回答：
扩胸器练手的上臂肌肉不是很好，这个主要是练胸肌，建议还是练哑铃为好，并且可以考虑一种瑜伽，双手持物（比如球），手像后放，具体怎么做，可以上网搜搜，这里也不好说清
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
