怎样治疗好我的余恐

健康咨询描述： 患者年龄:
我现在是一名高二的学生，我初三那时因为看见一名女性的胸部后，心里说再看一眼，只是我随便说的一句话，可我夹杂着恐惧再看了一眼，之后因为几次无意间看见女性的胸部而一直盯着，而从此很敏感。之后因为也有好奇的缘故，也是心里随便说了句用余光看，本来想克制住，可我还是有了余光看胸的习惯。之后心里说看腿，我就想到了余光看别人的腿。以前本来是性感的人，或者别人穿短裤才随意的看一眼，现在是只要是人，我们每天想到的就是余光看别人。之后泛化到有次看见异性的隐私，而暗示自己余，之后看见男的我余光就注意到了他们的皮带，有几次自己心里面还说看JJ，真的是很恶心，我本来不想这样，我还是忍不住余了，每次余别人都有种痛苦和一种奇妙的感觉，之后不敢看异性，上课余男性的脸，本来想认真听讲，我心里面就说老师有胸，有腿，又可以看了，呵呵，这就是心理语言，我难受，每次看到老师和同学就余他们，之后自己也余，我连看电视也不安宁，我该怎么办啊！

曾经的治疗情况和效果： 顺其自然，为所当为，是一名心理医生说的，可治疗没效果，我每次克制不住余，也每次条件反射的紧张，恐惧，我特别怕看女孩的胸，和男生脸和隐私，腿也恐惧，可是因为曾有好奇的缘故，让我虽想克制可余了后有种奇妙的感觉，但因影响我生活后，使我焦躁不安，现在性感图片我心里面都说余他们的胸，看到每个女性的时候，心里就想余，这可能是心里的我害怕正眼看会被人骂，所以余的习惯

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