健康咨询描述: 本人现在睡觉老爱做梦,而且是一整晚,第二天早起,人打不起精神
想得到怎样的帮助:请问有什么方法或药物可以改善睡眠质量
病情分析:
根据你的情况描述,主要症状表现为出现多梦的情况,目前主要是咨询病因和进一步处理的问题。
指导意见:
1、多梦的出现可能会导致睡眠质量的下降,结合你的情况,已经因为多梦而影响到次日的精神状态,考虑睡眠障碍的可能性比较大。
2、针对你的情况首先要从生活中进行调节,缓解心理压力,规律生活,适当锻炼,一般疲劳感可以促进睡眠的质量。
3、必要时可以在医生的指导下给予相应的药物对症治疗,例如佐必克隆等。
失眠多梦需要辩证论证,根据具体类型采用合适的治疗药物。如:
一、气血不足症
①心气不足:失眠,多梦易惊,神疲困倦,短气,或喜悲善哭,精神恍惚,舌质淡,苔薄白,脉细弱。
临床治疗:养血益气,宁心安神,方用参香散加减。
②心血不足:心悸怔忡,心烦失眠,多梦易惊,健忘头昏,面色不华,舌淡,脉细。
临床治疗:养血安神,方用四物汤合茸砂丹加减。
③心阴不足:心悸怔忡,失眠多梦,五心烦热,咽干舌燥,舌红少津,脉细数。
临床治疗:养阴补心安神,方用益气安神汤加减。
④心肾不交:心烦,失眠,多梦,遗精,腰酸腿软,潮热盗汗,舌红无苔,脉细数。
临床治疗:交通心肾,方用黄连阿胶汤加减。
二、虚症
①心胆气虚:惊悸不宁,胆怯善恐,失眠多梦,胸闷气短,舌质淡,苔薄白,脉细弦无力。
临床治疗:养心益气、壮胆镇惊,方用平补镇心丹。
②心脾两虚:心悸健忘,失眠多梦,气短神疲,面色萎黄,食少倦怠,腹胀便溏,舌质淡嫩,苔白,脉细弱。
临床治疗:补益心脾,方用归脾汤。
③痰火内扰:失眠多梦,头晕心悸,急躁易怒,痰多胸闷,舌质红,苔黄腻,脉滑数。
临床治疗:清热化痰,方用黄连温胆肠加减。
温馨提示:
饮食宜清淡为主,戒除烟酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。
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