如何消掉小腿肌肉

女 | 0个月 2011-05-22 15:31:15 1人回复来自

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因为初三的时候经常跑步，跑完之后没有及时按摩，现在高一了，小腿上有很多肌肉（踮起脚尖时，小腿就有一大块硬硬的肌肉凸起来）夏天穿短裤很难看，走路的时候肌肉也凸起，要怎样才能消掉它

想得到怎样的帮助：因为初三的时候经常跑步，跑完之后没有及时按摩，现在高一了，小腿上有很多肌肉（踮起脚尖时，小腿就有一大块硬硬的肌肉凸起来）夏天穿短裤很难看，走路的时候肌肉也凸起，要怎样才能消掉它

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2011-05-22 15:31:58

坚持按摩，多喝水，多吃蔬菜水果，另外我建议你不要进行剧烈运动，

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