经常坐办公室,容易上火应该怎么预防?

      你是体质差，体质差的话平时注意锻炼，饮食多吃蔬菜，补充维生素，增强抵抗力，调整好自己的生活和饮食习惯为主！
      
      

      就您的情况平时多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。可考虑食疗去火，用白糖水煮梨，食其汁肉。也可将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。再就是服用清热解毒药物如上清丸等药物调理。
      

      这位朋友你好，有可能是上火引起的，看看中医．还要注意休息.多喝水.多补充维生素.
      
      以上是对“经常坐办公室,容易上火应该怎么预防?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！