我很高，但是太瘦了，怎么才能胖点

      病情分析：
      18岁男性正是长身体的时候，也是好动的年龄，运动过量也是不利于身体的，饮食有节起居有常，营养均衡，还要有脾胃正常的功能，才能保持身体的健康，不胖不瘦是最好的。
      指导意见：
      饮食宜糖、脂肪、蛋白质合理搭配，适当的多吃一点高蛋白如鸡蛋、瘦肉、牛奶等食品，面粉类的食品是不能缺少的，另外再适当的吃些蔬菜、水果等等。可以找中医看看，脾主运化，脾为后天之本，健脾养胃就能保证吃进去的食物能正常的消化吸收，这样就会有正常的新陈代谢，出入平衡，身体健康。