一个月能瘦多少

女 | 20个月悬赏10个健康币 2011-05-24 13:35:08 3人回复来自

健康咨询描述：能瘦多少？

想得到怎样的帮助：这样下来一个月能瘦多少？

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李佳中国医学科学院整形外科医院副主任医师擅长: 擅长眼底病，青光眼，白内障，斜视，屈光不正等眼科常帮助网友：2875

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2011-05-24 13:53:00 我要投诉

      病情分析：
      你好这位朋友你说的这种饮食，再加上你的减肥锻炼，是可以达到减肥的，至于能减多少，那就要看你锻炼的情况和毅力了
      指导意见：
      如果你能坚持一个月，那么减肥的效果是非常不错的！只要你有毅力就能达到减肥目的的

2011-05-24 14:26 ask17348423e0 追问

如果坚持下去一个月大该可以减多少？

2011-05-24 14:28医生回答：

应该在10--15斤

宋宏伟朝阳县木头城子镇中心卫生院主治医师擅长: 腰痛、风湿、关节炎、皮肤病，脾胃病。帮助网友：30080称赞：1

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2018-07-04 08:10:32 我要投诉

你好，如果是想减肥的话，建议不要服用减肥的药物，对身体是有一定伤害的，容易引起月经紊乱，内分泌失调，建议最好采取锻炼的方法，向走路，跑步，骑自行车，做俯卧撑，仰卧起坐都可以减肥，平时少食多餐，晚餐尽量少吃，一个月也可以瘦4到5斤的。

wafer 其他帮助网友：36146称赞：4898

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2011-05-24 13:51:20

      最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥，再辅助运动锻炼如呼啦圈、踢毽子等。也可到三甲医院医院做吸脂手术。

      以上是对“一个月能瘦多少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！