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仙医生 其他
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2011-05-24 15:52:20
你好！近视与饮食之间存在着相当的关系，预防近视，一定要注意饮食调节。饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。少吃糖果和高糖食品，可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣、动物肝脏等蔬菜水果也对预防近视有益。平时应防止用眼过度，不要在阳光直射下或暗处看书，不要躺着、趴着或在走动时看书，以防增加眼的调节、促进眼的疲劳，并且勤做眼保健操。
疾病百科| 近视
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调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。
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