心肌缺血可以参加怎样的运动？

      心肌缺血者要注意饮食，六个字，低脂肪高纤维。情绪上要注意不要大喜大悲，保持充足睡眠。养成良好生活习惯，定时排便，不能过度劳累。常用药物：心痛定、硝酸甘油、消心痛等，用些活血化瘀的中药也是不错的选择。
      

      病情分析：
      你好,根据你的情况看最好检查你心肌缺血的程度了,如果不是太严重可以适度运动下.
      指导意见：
      建义平时注意休息,不要吃辛热的食物,加强营养,像你这种情况情绪方面注意下,不要太多激动.
      

      病情分析：
      你好，这位朋友，心肌缺血的话一般是指各种原因引起冠状动脉血流量降低，致使心肌氧等物质供应不足和代谢产物清除减少的临床状态。其可由冠心病和非冠心病所致。
      指导意见：
      在生活方面建议你在生活中善待症状，处变不惊。对自己的心血管病能正确对待，既不掉以轻心，又不过于忧虑，在病情剧变发作时，不紧张惊慌，保持平和心态，泰然处之。除按医嘱服药，把精力投入食疗，饮食上做到荤素搭配，以素为多;淡：低盐少糖，清淡为主;清：不吃油炸食物，不饮酒吸烟。同时劳逸适度。一天中，躺着或稍微抬起双腿坐着休息几次，每次15至20分钟。放松地平躺在地板或硬木床上非常有益。遵守每天的作息制度。一天的睡眠不应少于7—8小时。凡是血压正常或偏高的人要在睡眠时把腿部的床稍垫高了7至10厘米。这有助于迅速入睡和睡觉得香甜。轻松的保健晨操总是有益的，但在起床后，不要马上胡乱地增加身体负担，尤其不要跑步。早晨空腹时，一定是喝些稀的东西，如一杯凉茶、果汁等，过于剧烈的运动是不建议你做的，同时还需要注意要备用急救药物，希望我的回答对你有帮助
      
      以上是对“心肌缺血可以参加怎样的运动？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！