怎样对肠子好

      根据你的情况描述，首先一定要注意休息，避免劳累，外伤，受凉，避免熬夜，作息规律，另外要清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，多吃一些少渣的食物，容易消化的食物。避免吸烟喝酒，适当的进行体育运动锻炼。可以局部热敷，顺时针按摩。
      

      你好，很高兴为你服务，保护肠胃功能得多注意饮食习惯。平时多喝水，多吃水果蔬菜及粗纤维食物，少吃生冷食物，少吃辛辣刺激的食物，少喝酒少抽烟。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，您的肠炎和肛门不的不适主要是饮酒过度引起的，我考虑您可能有内痔或者是肛周湿疹等即便。
      指导意见：
      其实您现在最应该做的是戒酒，否则很难解决根本问题。因为肠炎和肛周的疾病本身就不能喝酒，更何况您的病就是饮酒过度导致的呢，现在可以喝点整肠生。还有就是避免辛辣刺激及过于油腻的饮食，养成便后坐浴的好习惯，肛周可以局部用点马应龙痔疮膏，消炎止痛。希望我的回答能帮到您。
      
      以上是对“怎样对肠子好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！