健康咨询描述: 我22岁身高才160我还能长高吗
想得到怎样的帮助:希望能长到175
指导意见:
你好,人的生长周期一般维持到20岁左右,建议平时注意适当多运动,刺激骨膜生长,同时注意多吃一些含钙高的食物,比如大骨头汤,钙片等等,促进骨质的生长。
你好,一般的身高和父母的遗传因素,营养状况,身体因素有密切的关系。建议多吃蔬菜和高蛋白食物。多吃含钙和含锌丰富的食物。多参加体育锻炼。保证足够的睡眠,有助于继续长高
你好,从你的描述来看,建议你到医院做一个骨骺方面的检查,如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。但是必须现在抓紧时间。机不可失!
以上是对“我22岁身高才160我还能长高吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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