平时看的时间长了容易眼疲劳,尤其是看手机和电脑

      你好，根据你的描述，你眼睛最近看电脑比较多，眼睛容易疲劳，眼睛疼，你有近视眼，这种情况应该是视疲劳引起的，所以建议你去验光看有没有屈光不正，如果有就配戴合适的眼镜戴，或者是手术治疗，
      

      你好！很高兴回答你的问题。高度近视，说明你的视力低，平时要注意用眼卫生。正常人用手机时间长了也会引起眼睛疲劳。建议你少看手机和电脑，如果工作必须要用，请你连续用眼不要超下一小时。
      

      你好，根据您描述的情况做出以下回答：考虑是用眼过度引起的，可以使用一些缓解眼部疲劳的眼药水，如果想做近视眼，手术，可以去眼科专科医院，希望对您有帮助。
      
      以上是对“平时看的时间长了容易眼疲劳,尤其是看手机和电脑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      近视眼要避免视力衰退,就得多吃鱼,粮食,柑橘类水果(柑,橘,橙,柠檬)与红色果实.要注意不得吃那些加重近视的食物,特别是各种糖果,甜食,肉和全脂奶酪.