晚上睡不好，只能睡三个小时

      病情分析：
      你好，根据你的情况考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的。治疗建议口服谷维素，安神胶囊
      指导意见：
      平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.保持生活规律。睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,
      

      你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
      

      从你的描述来看，你的情况是因为压力大，造成了神经衰弱，引起了失眠的表现的。
      你的情况需要调理身心，多锻炼身体，避免压力过大然后口服谷维素，多虑平，安神补脑液，同时养成良好的作息习惯，睡前应用温水泡脚，这样就可以很好的改善你的失眠的情况的。
      
      以上是对“晚上睡不好，只能睡三个小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！