你好,根据您的描述来看您的头发干枯毛躁,而且发质越来越差了,你想给头发做护理,首先那头发不要留得过长,要剪短一些,可以把下面发叉的头发剪掉,另一方面不要过于频繁的烫发染发。
头发的主要成分是胶原蛋白,可以补充优质蛋白质,B族维生素,维生素C和钙,并调整好心态,避免辛辣刺激性食物和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,合理的饮食。
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