鱼肉怎么煮营养比较丰富？

      病情分析：
      您好，尽量避免高温烹调即可，比如油炸，油煎，红烧等等这样对鱼的营养破坏是比较大的
      指导意见：
      尽量以清蒸，做汤等等，这样对营养物质的保留会格外的好，在一个鱼在做的时候不要加热时间太久，熟透即可，这样可以保证肉质鲜嫩，最大限度的保留营养
      

      病情分析：
      您好，各种烹饪方法中，蒸是最能保持食物营养的方法.一般猛火蒸5-10分钟就可以啦（从水开始沸计算）
      指导意见：
      如果您不喜欢清蒸，可以加豆腐葱花来煮汤,营养丰富!煮出来的汤像牛奶一样!还是一点，鱼肉不宜煮得太耐。
      
      以上是对“鱼肉怎么煮营养比较丰富？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！