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脾气暴躁嗓门大控制不住自己的情绪

保密 | 0个月 2011-06-02 09:05:17 2人回复来自杭州市

健康咨询描述：性子急躁火气大控制不住自己的情绪容易冲动

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王红亚二级心理咨询师擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导，婚姻家庭咨帮助网友：19593称赞：2

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2011-06-02 09:13:22 我要投诉

脾气暴躁的人一般都是比较冲动的人,缺乏自控能力的人。
你这样的情况，建议平时减少自己的压力，当自己想发脾气的时候，要转移自己的注意力，平时多听听音乐，缓解一下自己紧张的心态，扩大生活圈子，多交工作以外的朋友，培养兴趣爱好，舒缓压力。遇事不要着急。慢慢来，应该是可以改变的。祝你好运。

李元恩二级心理咨询师擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导，婚姻家庭咨帮助网友：20126

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2011-06-02 09:15:32 我要投诉

      病情分析：
      您好，建议平时可以练习书法，培养一下细心专注做事的良好习惯。
      指导意见：
      您好，心情烦躁容易发脾气很容易伤肝的，建议多喝点菊花茶再就是练习书法可能能缓解脾气暴躁这个性格。