病情分析:
养生的药粥有许多种,要根据自己的不同体质来选择。举几个例子:
红枣粥:取红枣50克,粳米100克,同煮为粥,早、晚温热服食。红枣具有良好的补益作用,对小孩的生长发育有很大的好处。尤其是其性平和,能养血安神,适用于久病体虚、脾胃功能薄弱煮服食。
指导意见:
芹菜粥:将芹菜连根洗净,每次用150克芹菜,加水熬煮,取汁与粳米100克,同煮作粥,早、晚随量食用。《本草纲目》记载,芹菜与粳米煮粥,有“有伏热、利小便”的作用。常吃些芹菜粥,对调节身体、降低血压、减少烦躁有一定好处。
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